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腕をよく振ることと、やや下を見てできるだけ小さくなる→頭の後ろが背中にくっつく気持ちで一気に反る
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そうだなぁ。確かに蹴りが弱かったり、腕が垂直に着けてないと、どちらもバク転の回転にブレーキをかけてしまう
要因ではあるけれど、今まで補助してきた中で、正しいフォームと方向に蹴れれば、勢いのよい蹴りのバク転も
あったし、反りも安定して反れて、ずっと垂直に着手できている日もあるから、それらのコツを全部集めて
１回のバク転に集約できれば、あっさりひとりで飛べると思うよ。頑張れ〜!!  by 須原
そっかぁ〜、やっぱり反りも蹴りも両方揃ってこそなんですね。
どちらか抜けてもダメだし。あの一瞬にたくさんの要素が詰まってるんですもんね。

単純に蹴りの方向だけの問題じゃなく、別の安定していない（意識していない）要因があるのかもしれない。
とりあえず蹴りの方向に一番影響がありそうなのが「腰の落とし」の方向や角度なので、
これも蹴る方向と合わせて調整してみよう。
飛ぶ位置（足の置く場所）を固定して、腰を落とす位置に目印をつけて飛んだ結果、
以前よりも安定した角度が出ました。まだパーフェクトとは言えませんが今度から
腰を落とす時の目安になりました（＾＾）
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3/24（金）巣鴨体育館
一日の練習の中で、いいﾊﾞｸ転と悪いﾊﾞｸ転のむらがあるので何が悪いのか聞いてみた。
体が伸びていないと指摘されたので次の練習から意識して大きくやってみよう。
須原さんのちゃんと飛んでいるﾊﾞｸ転と違って、私のは腰の反りだけで後ろにいっているので
本当のﾊﾞｸ転により近づく為に、もっとちゃんと蹴りたい。パワーが欲しい。
今日はマットで補助30％まで外してもらえた(-^▽^-)
何かに気を付けると別の何かを忘れるのは相変わらずで一向に体が覚えない（ー'`ー;）
最近は脱力を意識している。脱力しているときは結構いいﾊﾞｸ転が出来たりするから。
そうだ！次回は本気で芸人さんの「はいどーもー」の前フリを取り入れてみようかな（笑）
あまり難しく考えないでやってみようと思うo(^ー^o)o)
3/28（火）川崎体育館
時間もたくさんあったのでゆっくり練習できました。
自宅でフォームや須原さんのﾊﾞｸ転を参考にイメージトレーニングをしていたのでとても調子
がよかったです。
反ることは出来たのですが、蹴る方向がマチマチで、上に跳んだり低すぎたりと常に同じ方向 
へ飛ぶことは出来なかったことがすごく悔しい。ついさっきまで飛んでいたはずなのに、一瞬
で方向が分からなくなったりとまだまだな点が多い。
膝を押えてもらったときの、後ろへちゃんと蹴って距離を出したバク転がいつも出来たらいい
のに・・・いつも出来るように頑張る。 
3/31（金）巣鴨体育館
考えすぎ！跳ばないと始まらないのに。
しゃがんでからどの角度でどのタイミングで跳ぶのかも影響してくるので早く自分がしっくり
くるフォームやタイミングを探してどんどん数をこなすことを心がけよう。
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