*目次 [#gdc9f5b8]
 #contents
 *技の流れ [#u6bb8248]
 **着手まで [#g53edce8]
 :★前足を踏み込む|⇒足を前後に割り、軽く片足を前に踏み込むが、位置は後に残した足と着手地点の中間になるようにする。
 :★手は少し遠くに、床に対して鋭角に着く|⇒着手の際、いきなり垂直に手を着くのではなく、軽く遠くに着くことにより、床に対して鋭角に着くようにする。
 :★着手の注意点|⇒ヒジを曲げてしまい、床からの高さを自ら捨ててしまわないように心がける。またアゴを前に突き出して、肩の出た状態にならないように。まっすぐの倒立を経由するように心がける。
 **足の振り上げ [#u10c852f]
 :★着手に合わせて足をカカトから振り上げる|⇒素早く床に振り下ろす、着手の勢いで、足をカカトから振り上げる。結果、着手した時点で振り上げた足は天井に向かって伸び、床に残した足とが前後に開脚した状態になっているはずである。
 **床の突き放し [#qd8e7bb2]
 :★肩で床を突き放す|⇒ヒジではなく、肩のバネで床を突き放す。床から手が離れるとき、垂直以上に腕や上体が流れないようにする。
 
 **空中局面 [#md3c9dba]
 
 **着地 [#y30e1f58]
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